孩子网课太多？快来学学如何科学有效护眼！（附投屏方法）

各位家长朋友们大家好！

现在孩子们在网上学习的时间越来越多，眼睛视力是大家非常关注的问题。

作为专业的围棋在线教育团队，爱棋道一直竭尽全力，让孩子更高效的提高围棋水平，同时也把“如何有效地保护学员视力”列为自己的责任。

今天我们通过科学建议以及自身教学经验，来给大家分享一些护眼方法~

1、科学的护眼产品设计

2、合理设计训练时间有效护眼

3、护眼小技巧

关于投屏方法，如果是第一次使用可能有些复杂，没关系，我们有详细文字讲解：

一、投屏电视

PC端-Windows系统

如果您用的是Windows电脑，可以利用HDMI数据线与电视进行连接

（1）把准备好的HDMI线连接笔记本和电视

（2）打开电视，把电视的输入信号调制为HDMI模式。

（3）在笔记本桌面点击右键，进入NVDIA控制面板

在右边选择显示菜单，选择“设置多个显示器，打开新的设置对话框

（4）系统会自动侦察到两个显示器。

（5）设置完成后，显示器画面就切换到电视画面啦

苹果电脑端投屏到电视的操作步骤：

PC端-iOS苹果系统      

如果您用的是苹果电脑，那么只需将电视和苹果电脑连接同一个WLAN网络中，并且网络畅通；此时 AirPlay 图标会自动出现，点击连接即可

安卓手机端投屏到电视的具体操作步骤：

移动端—安卓系统（手机端和平板端同样操作）

安卓版本：以华为手机为例——打开设置>更多链接>手机投屏>搜索设备

注：被投屏设备需和手机链接同一WIFI

苹果手机端投屏到电视的具体操作步骤：

移动端—iOS苹果系统（手机端和平板端同样操作）

1）首先，将智能电视和苹果手机置于同一局域网内。

2）开启手机，手指从手机屏幕的底部向上滑动，拉出“控制界面”，点击“控制界面”中的“AirPlay”选项

3）在“AirPlay”选项的界面中，找到你要连接的智能电视的ID，并且打开设备的”镜像“开关

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饮食与健康

现在有一部分孩子比较挑食，可以适当补充一些叶黄素或者是花青素奶片。